今天是世界糖尿病日，这是一个我们每个人都应该重视日子！
 
糖尿病，历久不衰的蝉联全国10大死因前5名。据统计，我国老年人中，每5位就有一位是糖尿病患者；而国际糖尿病联盟统计，全球每年约有380万人死于糖尿病的相关疾病，如此巨大的数字，时时提醒着我们，血糖控制的重要性。
 
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
 
全身性并发症
 
时时注意自己的血糖，是每个糖尿病友最重要的课题。有些人认为，既然没办法治疗好，干脆置之不理，往往导致可怕的并发症产生。
 
糖尿病初期症状不明显，但当血糖渐渐升高时，高糖分的血液循环到体内各器官，就像全身长期浸泡于糖水中，每一个器官，都有被破坏的可能。常见的并发症有：视网膜病变、神经病变、肾脏病变、脑中风、心血管疾病、外围冠状动脉硬化等。
 
截肢危机
 
糖尿病会破坏身体各处的神经，使末梢神经的知觉变差。因此，常常听人说，糖尿病人要小心不要受伤，曾有案例因踢到小石头脚趾受伤而不自知，最后演变为蜂窝性组织炎，被迫截肢。
 
事实上，只要血液循环良好，伤口愈合的速度与机会就会增加，如果血液循环不好，即便做了清创、截肢手术，伤口的愈合也会有一定困难，要是持续感染，只能继续截肢，使病人身心受创。所以糖尿病友尽量穿包覆性强的鞋子，避免在外面走路时，不小心踢到、踩到尖锐物导致受伤。
 
视力模糊 不可轻忽！
 
针对糖尿病衍生的眼睛疾病问题，最常见就是感到视力变差，葫芦国际医疗专家表示，这有可能是白内障、青光眼、视网膜病变引起的视力减退，且罹患糖尿病越久，越有可能影响眼睛健康。
 
以糖尿病视网膜病变来说，是由于视网膜血管产生伤害，引起血液渗透，使视网膜的组织受到影响，所看到的影像变得模糊不清而扭曲，甚至丧失了部分能见度。这是因为糖尿病会危害到身体各处的小血管、周边神经与视网膜等，建议糖尿病友每年做一次眼底检查，并时时注意血糖的控制。
 
糖尿病治疗的五驾马车
 
目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。
 
一般治疗（教育和监测）
 
1．教育
 
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。
 
2．自我监测血糖
 
随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖，血糖不稳定时要监测8次。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。
 
药物治疗
 
1．口服药物治疗
 
（1）磺脲类药物
 
2型DM(糖尿病)患者经饮食控制，运动，降低体重等治疗后，疗效尚不满意者均可用磺脲类药物。因降糖机制主要是刺激胰岛素分泌，所以对有一定胰岛功能者疗效较好。对一些发病年龄较轻，体形不胖的糖尿病患者在早期也有一定疗效。但对肥胖者使用磺脲类药物时，要特别注意饮食控制，使体重逐渐下降，与双胍类或?-葡萄糖苷酶抑制剂降糖药联用较好。
 
（2）双胍类降糖药
 
降血糖的主要机制是增加外周组织对葡萄糖的利用，增加葡萄糖的无氧酵解，减少胃肠道对葡萄糖的吸收，降低体重。
 
（3）崞咸烟擒彰敢种萍?
 
1型和2型糖尿病均可使用，可以与磺脲类，双胍类或胰岛素联用。
 
（4）胰岛素增敏剂
 
有增强胰岛素作用，改善糖代谢。可以单用，也可用磺脲类，双胍类或胰岛素联用。有肝脏病或心功能不全者者不宜应用。
 
（5）格列奈类胰岛素促分泌剂
 
①瑞格列奈为快速促胰岛素分泌剂，餐前即刻口服，每次主餐时服，不进餐不服。②那格列奈作用类似于瑞格列奈。
 
2．胰岛素治疗
 
胰岛素制剂有动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。根据作用时间分为短效、中效和长效胰岛素，并已制成混合制剂，如诺和灵30R，优泌林70/30。
 
3．运动治疗
 
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
 
4．饮食治疗
 
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，严格控制总热量是糖尿病饮食治疗的总原则。在此基础上，还要合理分配三大营养素，并适当补充维生素、膳食纤维、无机盐等，以减轻胰岛素负荷，维持标准体重和生活能力，防止糖尿病并发症的发生。
 
另外，糖尿病饮食治疗还应遵循以下原则：
 
1. 合理配餐。每餐食物应丰富有主次，包括主食、副食和汤等，多选用高纤维食物。
 
2. 定时定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1：2：2为宜，在不改变进食总热量的情况下，两餐之间和睡前可适当加餐。
 
3. 清淡饮食，不咸不甜。
 
4. 不碰烟酒。